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なんとか0.1kg⬇︎！！
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61.7 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 26日:
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1409 kcal
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脂質: 27.28g | たんぱく質: 70.57g | 炭水化物: 141.92g.
朝食: LAWSON 蒸し鶏とトマトのスープごはん. 昼食: セブンイレブン すりおろし野菜, キューピー サラダクラブ 緑黄色野菜のサラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. 夕食: テーブルマーク たきたてご飯 (150g), くらこん さける昆布, アサヒビール スーパードライ, キユーピー 深煎りごまドレッシング, さば水煮, すき家 牛丼の具, 玉ねぎ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, トップバリュ キャベツの千切り, きゅうり, トマト, アサヒビール スタイルフリー (350ml). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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