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ayuchan-m
日記
2019年 06月 16日
ayuchan-mの日記, 2019年 06月 16日
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夕飯
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, 2019年 06月 16日:
913 kcal
脂質: 41.48g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 78.02g.
朝食:
CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, Tolona ピザ生地糖質40%OFFイベリコ豚ベーコンのピッツア.
夕食:
枝豆, 小松菜のおひたし, 大根, 刺身, マグロの刺身.
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383 kcal
運動:
仕事 (立ち仕事) - 3 時間 25 分, Apple Health - 20 時間 35 分.
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