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胸
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97.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 11日:
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2090 kcal
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脂質: 33.55g | たんぱく質: 215.38g | 炭水化物: 230.38g.
軽食/その他: 牛肉の肩ロース（チャック、トップブレード,脂肪0.5センチトリミング）, 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), 玄米（中粒、調理済み）, 540プロテイン, セブンイレブン あんころ餅, 540プロテイン, バナナ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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