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昼ごはん:ピーマンと塩昆布炒め、厚揚げと水菜の煮物、赤飯、メロン
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 5日:
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613 kcal
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脂質: 18.37g | たんぱく質: 31.92g | 炭水化物: 85.96g.
昼食: 水菜, しいたけ, ピーマン, 赤ピーマン, 赤飯, 厚揚げ, 甘露メロン. 夕食: タカノフーズ 絹美人, おかめ納豆 国産中粒納豆, ゆで卵. もっと...
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