みふかの日記, 2019年 05月 8日

やさい、ひややっこ、すーぷ。

ダイエットカレンダーを表示, 2019年 05月 8日:

733 kcal

脂質: 14.67g | たんぱく質: 40.25g | 炭水化物: 108.33g. 朝食: バルクスポーツビッグホエイイチゴミルク. 昼食: きくらげ, とんこつラーメン. 軽食/その他: キウイフルーツ, ファミリーマートタピオカミルクティー. もっと...

1741 kcal

運動: Google Fit - 24 時間. もっと...

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すごくきれいで美味しそうですね。よければ、上の方に写っているサラダとスープのレシピを教えていただけませんか。

2019年 05月 8日投稿者: madoka1004

madoka1004さん右のはサラダじゃなくて冷奴です😆薬味盛りすぎましたね…あと茹でたササミも乗ってます。醤油じゃなくて、冷や汁の素を薄めてかけました。スープはネギとシイタケ、余ってたカニカマとオカヒジキが入ってます。味付けは酒と白だしです。

2019年 05月 8日投稿者: みふか

冷奴だったんですね、失礼しました😅　教えて下さってありがとうございます。おいしそうなので今度真似させていただきます

2019年 05月 8日投稿者: madoka1004

みふかの体重の記録