2019年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.4 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 25日:
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782 kcal
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脂質: 25.50g | たんぱく質: 70.67g | 炭水化物: 69.08g.
朝食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, コーヒー, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, 明日香野 きな粉, サニーレタス, 卵, アスパラガス. 昼食: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 小松菜, 鶏胸肉(皮なし), 牛もも, ホクト エリンギ, にら, しめじ, 小松菜, 白菜. 夕食: レタス, 永谷園 お吸い物, わかめ, 砂肝. 軽食/その他: ハーゲンダッツ バニラ (75ml), ALMAX プロテイン, ALMAX プロテイン, コーヒー, クルミ, コーヒー. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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