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本日より5日間ケトジェニックSTART
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75.7 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 16日:
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2748 kcal
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脂質: 203.51g | たんぱく質: 196.57g | 炭水化物: 32.56g.
朝食: Kiri クリームチーズ ハーブ&ガーリック, 日清オイリオ MCTオイル, 豚モモのイタリアンソテー. 昼食: セブンイレブン わかめと大根のサラダ, セブンイレブン サラダフィッシュ さば, 日清オイリオ MCTオイル, Kiri クリームチーズ ハーブ&ガーリック. 夕食: 卵, Kiri クリームチーズ, セブンイレブン サラダフィッシュ さば, チキンソテーアジアンカレーソース. 軽食/その他: 日清オイリオ MCTオイル, 紀文 紀文 半熟くんたま, 日清オイリオ MCTオイル, 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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