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背中+肩+二頭
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96.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 1日:
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2438 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 250.36g | 炭水化物: 251.85g.
軽食/その他: 540プロテイン, かき揚げ, かぼちゃの天ぷら, さつまいもの天ぷら, 鶏胸肉(皮なし), サツマイモ, パスタ, 540プロテイン, パスタ, バームクーヘン, 540プロテイン, パスタ, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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