|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 27日:
|
2897 kcal
|
脂質: 53.41g | たんぱく質: 290.24g | 炭水化物: 317.55g.
朝食: 日清オイリオ アマニ油, コストコ プロテインバー(ダブルチョコレートクランチ), バルクスポーツ アルギニン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA. 昼食: マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, マイプロテイン Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, さつまいも, ビーレジェンド クレアチン, 植物油, 玉ねぎ, 豚肩ロース, そうめん, 豚モモ肉. 夕食: ビーレジェンド クレアチン, セブンイレブン 干しいも, 松の実, 食パン, スケトウダラ, Impact Whey Protein ホワイトチョコレート, Waxy Maize Starch , マイプロテイン マルトデキストリン, アルギニン, アルギニン, シトルリン, グルタミン, EAA, EAA, クレアチン. 軽食/その他: トモエ乳業 北海道プレーンヨーグルトプロバイオティクス脂肪0, セブンイレブン 千切りキャベツ, ミリオングループ 小粒納豆 (45g), マイプロテイン コラーゲンペプチド プロテイン プレーン, バルクスポーツ グルタミン, ニチガ イヌリン, 卵, 鶏胸肉(皮なし). もっと...
|
|