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86 胸＋三頭
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94.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 19日:
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1499 kcal
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脂質: 17.03g | たんぱく質: 142.57g | 炭水化物: 203.00g.
軽食/その他: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン おにぎり 紅鮭, セブンイレブン いなり寿司 具だくさん五目, セブンイレブン おにぎり わさび海苔, 540プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, バナナ, メグミルク 牧場の朝. もっと...
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週に16.1 kg増量中
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