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朝も昼も我慢してるのに、夜の一食だけでこんなにも増えるのか…＿|￣|○ il||li
つらい
こんな残業まみれの仕事辞めたい
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58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 17日:
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1260 kcal
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脂質: 46.41g | たんぱく質: 63.31g | 炭水化物: 145.04g.
朝食: ローソン モッチドーナツこしあん, コーヒー, サントリー 特茶, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: サラダ, 卵とじスープ, とんかつ, カネテツデリカフーズ 野菜フライ, はくばく 十六穀ごはん. 軽食/その他: コカ・コーラ 綾鷹, ファミリーマート カフェラテ, コカ・コーラ からだ巡茶. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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