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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 16日:
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1641 kcal
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脂質: 60.64g | たんぱく質: 78.15g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: リンゴ, バルクスポーツ ビッグホエイ イチゴミルク. 昼食: にぎり寿司, あら汁. 夕食: ファミリーマート 炭火焼きとり かわタレ（関西）, セブンイレブン 10品目具材の春巻, ファミリーマート ちゃんぽん. 軽食/その他: アサヒグループ食品 ぎゅっとグラノーラ, 伊藤園 お～いお茶, セブンイレブン カフェラテ (240ml), サントリー 流々茶, サントリー 特茶. もっと...
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