miraidietの日記, 2018年 12月 29日

ロイヤルミルクティープリンを手作りしました。砂糖は5gにしました。 寒い時期にあったかいプリン、 それに砂糖を控えめにしてダイエットにも健康にもいいプリン、 おすすめです🎵 クリーム玄米ブランカカオは、一袋で甘すぎて欲しくなくなり(やっぱり市販のは甘いやあ)、 辛いものが欲しくなってじゃがりこサラダ味を食べました。 卵は結構カロリーあるんですね！ これだけ食べて700kcal越してしまいました。 カロリー計算は大事ですね。 太り続けていた時はちなみに1200kcal位食べていました。 

牛乳は低脂肪乳を使いました。 プリンを保温するための物を取りに行っていたら、レンジの中でグツグツ沸騰してて、 少し卵＆牛乳とお湯とに分離してしまいました💦 

そうそう、 砂糖が普通分量が15gなのに対して、5gにしたら、 なんと、マロン味になりました！ 甘い茶碗蒸しを食べてる感じになったので、 砂糖は7～8g位がいいのかな、と思いました。