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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 23日:
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1885 kcal
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脂質: 83.83g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 203.87g.
朝食: 低脂肪牛乳, ブレンディ 贅沢カフェオレ, フジパン 本仕込レーズン食パン6枚スライス. 昼食: リスカ チョコ棒, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バー チーズタルト. 夕食: カベルネソーヴィニヨン, ご飯, 焼き肉, ダイドードリンコ Mコーヒー, カルビー じゃがりこ サラダ. もっと...
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 コメント
外食よりも、
栄養のある焼肉に、
あっさりとしたぽん酢と大根おろしとで食べたくて、
今まで外出していましたが頑張って作りました。
朝と昼の食事が簡素だったので、
帰宅後の赤ワインと、食後のじゃがりこと炭焼コーヒーは許してね💦
2018年 12月 23日 投稿者: miraidiet
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まろん、ありがとー(*^^*)
やっぱメッチャ減っとったわ！
あ、それとね、夕食アンバサダーじゃなくて
体重リマインダーじゃった(^^;
2018年 12月 23日 投稿者: miraidiet
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2018年 12月 24日 投稿者: miraidiet
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