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2018年 12月 21日
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, 2018年 12月 21日:
1327 kcal
脂質: 27.35g | たんぱく質: 52.85g | 炭水化物: 161.56g.
朝食:
カベルネソーヴィニヨン, ダイドードリンコ Mコーヒー, 味噌ラーメン.
昼食:
カフェオレ, 赤ワイン.
夕食:
生野菜, ご飯, みかん, りんご(皮なし), 鮭フレーク, 海苔.
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1909 kcal
運動:
ウォーキング - 5 時間, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 7 時間.
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