|
旅行で食べ漁ってた
|
52 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 7日:
|
2288 kcal
|
脂質: 72.96g | たんぱく質: 101.89g | 炭水化物: 316.74g.
昼食: みょうが, いちじく, フジパン 本仕込食パン4枚スライス, マクドナルド ホットケーキシロップ, バター, 業務スーパー ベイクドビーンズ, 雪印乳業 とろけるスライス, コーヒー, よつば 濃いカルシウム 無脂肪乳. 夕食: 551蓬莱 豚まん, キムチ, 梅干し, 大根, 寒天, そば, 酢味噌, 牛 肺, 豚 コブクロ 子袋, 豚肩ロース. 軽食/その他: グリコ Bifix ヨーグルト 甘くないプレーン, 明治 スーパーカップ ブルーベリーチーズケーキ, みかん. もっと...
|
週に2.7 kg増量中
|