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livgauthier
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2021年 01月 15日
1240 calories. Matin: porridge aux fruits rouges. Midi: boulgour, chou rouge cuit & médaillon de soja sauce teriyaki. Goûter: Une pomme avec une sauce tahini-yaourt coco-cannelle. Soir: Salade & sushi roll à la prune salée. + J'ai recommencé le yoga ajd!
(6件のコメント)
2021年 01月 14日
1300 calories. Matin: yaourt coco aux fruits rouges + café au lait de soja. Midi : pakora de légumes avec ketchup. Goûter : craquottes avec pâte à tartiner au chocolat noir. Soir : gyozas et légumes sauce soja. Comme toujours, 100% vegan.
(12件のコメント)
2021年 01月 13日
1260 calories. Matin : porridge aux fruits rouges. Midi : Craquotte Wasa avec salade de haricots blancs et choux de Bruxelles avec sauce sweet chili. Goûter : pomme + 2 kiwis. Soir: boulgour aux potimarrons & curry avec des protéines de soja au piment fumé
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2021年 01月 13日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
90.1 kg
30.9 kg
20.1 kg
まあまあ
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週に0.8 kg減量中
2021年 01月 9日
Ma galette des rois frangipane faite maison! Je n'ai pas trouvé deux pâtes feuilletées donc je l'ai fait façon calzone. On était 2 à la manger donc ça a été largement suffisant. Je n'ai pas compté les calories hier, mais je me rattrape aujourd'hui !
(3件のコメント)
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