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2021年 01月 30日
1200 calories environ. Matin: Muffin anglais à l'avocat. Midi : Pates de lentilles corail, sauce fromagère + champignons et oignons caramélisés. Goûter : Avoine banane cannelle (que j'ai oublié de photographier). Soir : Omelette de pois chiches & roquette.
(コメント1件)
2021年 01月 29日
1200 calories environ pour hier! Matin: Muffin à l'avocat. Midi : Tofu, patate douce caramélisées & brocoli. Goûter : Shake protéiné matcha-chocolat. Soir : Cordon bleu vegan & carottes écrasées.
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2021年 01月 27日
Matin: porridge aux fruits rouges. Midi : Curry de lentilles corail + un mélange de riz et boulgour. Goûter : Craquottes suédoises avec margarine, stevia et cannelle, c'est trop bon! Soir : poêlée champignons et protéines de soja à la crème de coco + riz.
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2021年 01月 27日
体重:
これまでの減量分:
残り:
ダイエット続き:
88.5 kg
32.5 kg
18.5 kg
まあまあ
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週に0.9 kg減量中
2021年 01月 25日
Globalement des repas qui ressemblent aux jours précedents, il faut que j'aille faire les courses !
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