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to-ma5656の日記

to-ma5656さんの自己紹介 | 体重履歴

22件のうち11-15件を表示

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2020年 07月 22日

19.1BMI
10.1体脂肪
今日は腕立てします😄

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
57.1 kg	0 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に5.6 kg増量中

2020年 07月 21日

18.9BMI
8.6体脂肪
昨日はピオーネを食べました。
甘くて美味しかったです😁

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
56.3 kg	0.7 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.7 kg増量中

2020年 07月 20日

18.9BMI
10.7体脂肪
昨日はたくさん歩きました。
今日は腹筋ローラーします💪

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
56.2 kg	0.8 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に0.7 kg増量中

2020年 07月 19日

18.9BMI
9.9体脂肪
今日はたくさんご飯を食べます。
たんぱく質❗️たんぱく質❗️

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
56.1 kg	0.9 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に3.5 kg減量中

2020年 07月 18日

19.0BMI
10.5体脂肪
昨日はたんぱく質が足りなかったかも。
今日も筋トレします、今日はスクワット。

体重:	これまでの減量分:	残り:	ダイエット続き:
56.6 kg	0.4 kg	0 kg	まあまあ

コメントを追加週に4.2 kg減量中

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