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101 kg

これまでの減量分: 8.5 kg

現在の体重

109.5 kg
成績: 週に2.0 kg減量中

目標の体重

95 kg

残り: 14.5 kg

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Ich bin ziemlich direkt, aber nicht ruppig. Ich bin nett, biedere mich aber nicht an. Wer ein Problem damit hat, kann das direkt kommunizieren, aber auf Spielchen hinter meinem Rücken habe ich keine Lust.

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	Jazzue
	最後の計量: 週に3.5 kg減量中

	Haselmaus3Angy
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	Portal Wal🐳
	最後の計量: 週に0.4 kg減量中

	proudmary2010
	最後の計量: 週に0.1 kg減量中

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näschen87の料理帳

カロリー: 229kcal | 脂質: 8.99g | 炭水化物: 33.79g | たんぱく質: 4.95g

Kartoffelsalat

Sommerlich frisch Salat.

カロリー: 156kcal | 脂質: 0.71g | 炭水化物: 27.72g | たんぱく質: 9.27g

Onigiri

Japanische Reisbällchen gefüllt mit Thunfisch und Mayonnaise.

カロリー: 152kcal | 脂質: 4.05g | 炭水化物: 15.70g | たんぱく質: 12.38g

Russische Buttermilch Suppe

Schmeckt besonders an heißen Tagen.

カロリー: 466kcal | 脂質: 20.54g | 炭水化物: 33.34g | たんぱく質: 40.75g

Spinat-Feta Pizza mit Blumenkohlboden

Low-Carb-Pizza.

カロリー: 59kcal | 脂質: 3.22g | 炭水化物: 4.80g | たんぱく質: 2.65g

Blini

Russische Eierkuchen

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näschen87の最近の食べ物と運動

	Banana
	Lachsschinken
	Tomato Ketchup
	歩く（ふつう） - 時速5km
	運転
	庭仕事（ガーデニング）

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