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ketchoupie95

2016年 07月に参加しました

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106.4 kg

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現在の体重

106.4 kg
成績: 週に0.1 kg増量中

目標の体重

75 kg

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femme de 46 ans ayant subi deux opérations de l'estomac. En 2008 l'anneau gastrique et en 2010 la sleeve qui m'a fait perdre plus de 30 kgs

j'ai ensuite subi trois opérations de chirurgie réparatrice ventre en 2014, bras en 2015, et cuisses cet année
j'ai encore une quinzaine de kgs à perdre et j'aimerais calculer mes calories.

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	echobleu
	最後の計量: 週に0.0 kg減量中

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ketchoupie95の料理帳

カロリー: 83kcal | 脂質: 2.11g | 炭水化物: 9.65g | たんぱく質: 5.35g

Pancakes Protéinés à la Cannelle

Parfaits pour un petit déj de sportif.

カロリー: 96kcal | 脂質: 2.11g | 炭水化物: 9.18g | たんぱく質: 9.82g

Gâteau Protéiné au Cacao

A manger au petit-déjeuner ou comme encas.

カロリー: 321kcal | 脂質: 5.39g | 炭水化物: 34.81g | たんぱく質: 31.64g

Wok de Légumes et Poulet Sauce Soja

Un wok relativement léger en calories, très goûteux, riche en légumes avec un soupçon de féculents (spaghettis complètes) et des dès de poulet ultra-moelleux.

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ketchoupie95の最近の食べ物と運動

	Pâte à Tartiner
	Sauce Façon Chinoise
	Filet de Colin d'alaska
	水中ウォーキング

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