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Hoy dia sin contar... Desayuno; avena con cacao, leche y frutos secos. Fresas con QFB. Comida; endivias con crema de 4 quesos. Pollo. Fresas con QFB. Cena; Empanada gallega, nuggets de pollo y skyr de frambuesa. Glucosa 100,89,100 1efficif/18insu/1efficif.
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 03月 24日:
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1411 kcal
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脂質: 57.89g | たんぱく質: 80.57g | 炭水化物: 139.61g.
朝食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Brüggen Copos de Avena, Frutos Mezclados Secos Tostados, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos. 昼食: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Fresa o Freson, Pollo (Apanado y Frito), Salsa de Queso, Endibias. 夕食: Milbona Skyr Fresa, Nuggets de Pollo, Hacendado Empanada de Atún. もっと...
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2815 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 皿洗い - 30 分, テレビで見る - 4 時間, 掃除 - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 45 分, 料理 - 30 分, デスクワーク - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分. もっと...
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 コメント
Me encanta que nos demos caprichos de vez en cuando sin remordimientos! Espero que lo hayas disfrutado, estás estupenda 😘
2018年 03月 24日 投稿者: mimibeautyspain
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Es que te leo y veo los post y es como ver a mi abuela, con lo de la insulina y las comidas, aunque su sobrepeso (casi obesa mórbida) ya no tenía solución y menos a su edad 81, pero la insulina siempre controlada y mira que comía de todo, pero controlando ciertos alimentos, pero en verano se comía sus helados sin* o demás dulces.
2018年 03月 24日 投稿者: SupSpider
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Madre mia eso si que es una señora empanada en condiciones y no la mierda del mercadona.. hace mucho que no ceo una que realmente merezca la pena como esta... 😢
2018年 03月 25日 投稿者: MFC146
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