2016年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2016年 05月 4日:
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2436 kcal
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脂質: 31.90g | たんぱく質: 152.71g | 炭水化物: 383.06g.
朝食: バナナ, グリコ乳業株式会社 朝食プロバイオティクスヨーグルトBifix. 昼食: さば缶, おにぎり. 夕食: マルちゃん 冷やしラーメン. 軽食/その他: バルクスポーツ ビックホエイ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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