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Lots of yard work and a light dinner.
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93.3 kg
これまでの減量分: 21.0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 26日:
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2403 kcal
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脂質: 80.75g | たんぱく質: 123.18g | 炭水化物: 288.79g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Boiled Egg, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk. 昼食: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (49.6G), Subway Wrap. 夕食: Great Value Enriched Spaghetti, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Traditional Pasta Sauce, Spaghetti, Extra Lean Ground Beef. 軽食/その他: Mars Milky Way 2 to Go Bars. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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