2024年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 21日:
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2222 kcal
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脂質: 62.51g | たんぱく質: 66.86g | 炭水化物: 346.45g.
朝食: 매일 엔요, 커피, 사과, 삶은 계란, 찐고구마, 하루견과 하루견과 화이트. 昼食: 코스트코 자왕무시, 물김치, 단무지, 미소된장국, 새우 튀김, 고구마튀김, 냉모밀, 연어초밥, 계란초밥, 광어초밥, 참치초밥, 새우초밥, 연어초밥. 夕食: 매일 엔요, 사과, 찐고구마, 달걀, 농심 사리곰탕면. 軽食/その他: 롯데 제크 오리지널. もっと...
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体重に変化ありません
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