hobodon (호주부)のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
金 19: 1991 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.95g
 
94.29g
 
253.11g
- -
木 18: 1799 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.14g
 
58.86g
 
253.52g
- -
水 17: 2337 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.47g
 
86.00g
 
356.51g
- -
火 16: 2408 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.53g
 
70.87g
 
329.64g
- -
月 1: 584 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.22g
 
21.51g
 
56.20g
- -
2024年 03月
日 31: 2423 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.78g
 
75.54g
 
326.40g
- -
土 30: 2606 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.21g
 
96.25g
 
379.07g
- -
金 29: 2073 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.69g
 
84.92g
 
284.90g
- -
木 28: 2440 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.96g
 
99.77g
 
296.23g
- -
水 27: 2058 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.91g
 
67.22g
 
280.08g
- -
火 26: 2102 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.32g
 
62.99g
 
254.94g
- -
月 25: 1855 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.78g
 
71.74g
 
240.90g
- -
日 24: 2499 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.68g
 
104.83g
 
300.79g
- -
土 23: 2143 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.77g
 
64.87g
 
305.97g
- -
金 22: 2005 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.16g
 
61.42g
 
245.19g
- -
木 21: 1944 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.01g
 
79.21g
 
240.37g
- -
水 20: 2568 * 135%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.41g
 
88.95g
 
316.51g
- -
火 19: 1821 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.74g
 
64.12g
 
213.85g
- -
月 18: 1842 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.08g
 
132.02g
 
176.07g
- -
日 17: 2429 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.06g
 
114.96g
 
308.44g
- -
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