khj-016(밥반선생)の日記, 2024年 04月 15日

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*월모닝: #런베_버터베이글, 난백이, 당근라페, cca그릭샐러드, 포도(3개남김), ☕️
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*점심: 한식뷔페 🍚 짜다~😅
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*간식: 청포도, 짭짤이, 프로틴바
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#비뚫고 오운완😎(PM06:50~08:20)
-웨이트(하체) 30분
-스피닝1탐
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*저녁(운동후): 찐고구마, 고단백저지방우유+프로틴파우더
-고구마가 180g... 쪼개먹기 애매해서 다먹음😋

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오오, 비 뚫고 운동가신 보람이 있군요. 한주의 첫날부터 고생 많으셨어요!👍

2024年 04月 15日投稿者: suen417

수엔님/ 비가 어찌 오는지 가면서 다시 돌아갈까 계속 생각했는데 해냄요~ 운동화 다젖어서 발도 쭈글쭈글ㅋㅋ

2024年 04月 15日投稿者: khj-016(밥반선생)

아이고 매쉬운동화 신으셨었구뇽 쭈글쭈글이라니😂 고생하셨네유~ 운동후 저 정돈 드셔야쥬😊👍

2024年 04月 16日投稿者: STAROOO(팻스타)

STAROOO님/ 맞아요~ 매쉬운동화ㅋ 운동끝나고 다시 젖은 운동화 신고 나올때가 젤 찝찝했쬬...😂 근데 또 잘했다 싶더라고요~😊뿌듯💓

2024年 04月 16日投稿者: khj-016(밥반선생)

한식부페가면 맛보다 양조절이 안되는 1인! ㅎㅎ 항상 소담하게 담으시네요 🙊

2024年 04月 16日投稿者: 러빙화이트

러빙화이트님/ 여기는 거의 매일 가는데라~😅 가끔 질리기도 하고 전문적인 한식뷔페가 아니다보니 욕심이 많이 나진 않는것 같습니다ㅋ 평일엔 좀 적게 먹어야한다는 다짐도 한몫 하구요~ 저도 만약 주말에 뷔페에 간다면 위가 무한정 늘어난답니다😂

2024年 04月 18日投稿者: khj-016(밥반선생)


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