|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 04月 10日:
|
1390 kcal
|
脂質: 40.45g | たんぱく質: 97.70g | 炭水化物: 159.53g.
朝食: DHC コラーゲン, ダノン ビオ 完熟ストロベリー, ビーツ, アリサン 有機オートミール, 青汁, 鶏胸肉(皮なし), きな粉, ニチガ サイリウム（オオバコ）. 昼食: 神戸物産 パスタ, 創味食品 ハコネーゼ 生クリームとゴーダチーズの濃厚カルボナーラ, 鶏胸肉(皮なし), 玄米, セブンプレミアム ほどよい甘さの甘い干し梅, ちりめんじゃこ, きな粉, ニチガ サイリウム（オオバコ）. 夕食: 野菜スープ（同量の水、缶詰）, 小松菜のおひたし, ミツカン 本みりん, 日本酒, 味噌汁, サケ. 軽食/その他: ミックスナッツ, コーヒー. もっと...
|
|