khj-016(밥반선생)の日記, 2024年 04月 2日

이달부터 새벽수영 중단ㅎ 지난주말동안 고민했는데 욕심만 낼게 아니란 결론...🙂‍↕️ 일만 안하면 가능할듯 한데...🤔 수영시작하고 더 운동이 안됨. 수영하는거 너무 좋아하지만 저녁운동도 포기가 안되니 수영을 잠시(?) 놓기로 했다(몸은 다 기억하니깐ㅎ) 

오오, 낫또를 토스트에요? 한번 시도해 봐야겠네요..🤔 새벽수영이 많이 힘드셨나봐유..ㅠㅠ 다 가지기는 몸이 힘들어하기도 해서.. 저도 당분간은 운동에 조바심 안내고 생활 속에서 할 수 있는거라도 할라고요.. (이를테면 계단 타기....) 

낫또는 한번도 안먹어 봤는데 시도해볼까봐요. 🧐여기저기 많이 드시더라구요. 저는 급진급빠 시기빼고는 생활리듬에 맞는 운동과 지속가능한 식사가 중요 하다 생각해요.😜 새벽 수영 중단하시고 몸이 편해져서 더 좋은 결과가 올 지도 몰라요 화이팅! 

맞슴다..운동도 너무 오래하고 여러가지 하면 힘들고 노동하는 느낌(?)이 있어서 적당선에서 하는게 좋아용 

ㅋㅋㅋ 다들 비슷한 시기 정체기, 권태기...저도 새벽에 잠이 더 좋아서..운동 안하고..대신 타바타 타이머 다운 받아서 일하는중에 짬날때 타이머에 입력한 운동 하고 있어요..타이머 있으니까 동기부여가 훨 됩니다 ㅎ 

수엔님/ 요거요거 전에는 거부감이 심해서 시도해볼 생각도 안했는데, 낫또맛에 빠지고 나서야...ㅎㅎ 맛나더이다!! 드셔보셔요!!👍 수영하고부터 원래 루틴이 다 어그러져서 적응기간이려니 했는데...ㅎㅎ;; 그냥 제욕심이었던걸로~~😁 운동하기 딱 좋은계절이라 계단오르기도 좋고 그냥 걷기만 해도 좋고 야외러닝도 좋은것 같아요😊  

납작한배님/ 지당한 말씀이십니다~!!😊 화이팅은 함께 하시쥬!🙌🙌 참, 낫또 한번도 안드셔보신거면 음...호불호가 있어서...😅 저도 첨엔 별로더라고요~ 끈적한 식감과 냄새ㅎㅎ 늦게사 맛을 알아서 요즘 즐기네요🙃 

뭉님/ 네~ 그럴라고요^^ 그야말로 과유불급이었네요😅 

옥희님/ 타바타... 많이 들어봤는데 뭔지 안떠오르는군요ㅎㅎ 일하다가 짬짬이 하신다니~ 저도 해볼까요?ㅋ 이래나 저래나 제가 즐거워야 운동도 재미가 있는것이니^^ 컨디션 봐가며 운동하려고요ㅎ(이러면 안하는 날이 더 많을라나~~🤭) 

저도 타이머 깔아서 서킷 합니다ㅋ 아, 수영을 놓으셨구뇽~ 의욕만큼 몸이 안될때 욕심 부리면 몸에 탈 나더라고요 잘 하셨어요😊👏 최종적으로는 건강을 위한 거니껜유😉 차근차근 꾸준히 사부작사부작 이게 좋아요  

STAROOO님/ 스타님은 못하시는 운동이 뭡니까??🤔😁 하던거라도 잘하자고 수영을 놓았는데 아예 전부다 손턴 느낌이네요😂 운태기가 심하게 온듯요?🙄 포기한건 아니니깐!!ㅋㅋ 조금만 쉬어간다고 생각하려고요