ダイエットカレンダーを表示, 2024年 02月 12日:
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1315 kcal
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脂質: 32.98g | たんぱく質: 65.15g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: ズッキーニ, プチトマト, 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート ソルティッドキャラメル, メグミルク 恵ヨーグルト脂肪0, ハンスローゼン パン・オ・セイグル(ライ麦パン). 昼食: つぶあん, 佐藤食品 サトウの切り餅. 夕食: サニーレタス, プチトマト, きゅうり, ごま油, 卵, ハンバーグ. もっと...
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