this whole net carbs thing is confusing... how many calories do I deduct when I net them ?

3369 kcal 脂質: 73.07g | たんぱく質: 241.77g | 炭水化物: 466.57g.   朝食: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, L'oven Fresh Plain Bagel, Happy Farms Shredded Mild Cheddar Cheese, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Great Value Egg. 昼食: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Fiber One Original Bran Cereal, Apples , Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Riceland Whole Grain Long Rice. 夕食: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Riceland Whole Grain Long Rice. 軽食/その他: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Popchips Barbeque Potato Chips (Bag), Bananas , Driscoll's Blueberries, Myprotein Impact Whey Isolate - Salted Caramel, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Healthy Choice Premium Fudge Ice Cream Sandwiches. もっと...
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コメント 
lol 
2024年 02月 1日 投稿者: buenitabishop
LOL.  
2024年 02月 1日 投稿者: -MorticiaAddams
If it’s catch and release, you don’t have to log them at all 
2024年 02月 1日 投稿者: Agnes Z
😂 
2024年 02月 1日 投稿者: unity1234
Lol. Seriously for like a minute I couldn’t figure out if all my carbs counted towards all the carbs I was trying to eat because of all the net carbs talk out there 🤣 
2024年 02月 1日 投稿者: ddrudd
Carb minus fiber 
2024年 02月 1日 投稿者: sumleda
What body of water were you fishing in to catch that particular food?😂 
2024年 02月 1日 投稿者: Yearofhealth2023
Doc put me on low-carb diet. It's easier to count calories. Dang pain in the ass.  
2024年 02月 1日 投稿者: The Red Hatter Countess
250 🤪 The calories fall out through the holes in the net 
2024年 02月 1日 投稿者: writingwyo
Funny but if you are asking a real question, subtract the fiber count from the carb count and that will give you the net carbs  
2024年 02月 1日 投稿者: Diana 1234
Deduct the total grams of fiber from the total grams of carb and you got net carbs. Easy 
2024年 02月 2日 投稿者: sdfswsv
I just count them all because at most that would subtract 120 calories for the day. 
2024年 02月 2日 投稿者: Mike in NC
This is a trick question. The two items in your net have almost zero fiber. So you / FS/ or any other calorie counter don’t get to deduct anything !! 
2024年 02月 2日 投稿者: honeebuns
Yeah the net thing is funny. always very confusing with the different countries having different rules both about how they label carbs and how many calories they subtract 
2024年 02月 2日 投稿者: liv001
My nutritionist told me 1g of fiber subtracts 1g of carb. 
2024年 02月 2日 投稿者: Yippee Ki Yay
P.S. I have the fiber column turned on for my food tracking. 
2024年 02月 2日 投稿者: Yippee Ki Yay
😂😂🤪🤪 Funny… I should’ve looked who posted this before I answered so seriously….my bad…🤪🤪🤪😂😂😂 
2024年 02月 2日 投稿者: Diana 1234
😁😂 
2024年 02月 2日 投稿者: SherryeB
Frankly, I don't even worry with "net" anything. I just see what my intake of total calories, % of carbs, fat, and protein is for the day. If it is in a normal range, then I am good.  
2024年 02月 2日 投稿者: Bionici
🤭lol nice catch Agnes, catch and release 🤣🤣 
2024年 02月 2日 投稿者: moko 13

     
 

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