khj-016(밥반선생)の日記, 2024年 01月 18日

오운완!
하체 하고 스피닝1탐
헬스장서 원판 빼다가 손꾸락 다침ㅜㅜ 손톱에 피멍...😖 
작은 상처가 어찌 아프던지...눈물이... 그냥 집에 가려다가 하려고 나온거니깐 스피닝까지 타고옴ㅎ✌️
*늦은저녁(운동후) 샐러드: 참치 아보카도 양파 오이 고수 레몬즙 소금 후추

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コメント 
+참깨스틱 10개  
2024年 01月 18日 投稿者: khj-016(밥반선생)
아이쿠 ㅠ 진짜 아프셨겠네요 🥲 🩹🩹 즐거운 주말 시작하세요! 
2024年 01月 18日 投稿者: bellachiara8
울면 안돼~ 울면 안돼~ 
2024年 01月 18日 投稿者: 뭉MoonG
아이쿠야, 진짜 눈물 나네요 그런건..ㅠ 고생하셨어요, 스피닝까지.. 안전하게 운동해야 합니당..ㅠㅠ 그나저나 접시 이쁘네요! 
2024年 01月 18日 投稿者: suen417
전 웨이트 할 때도 조심하지만 원판 빼거나 낄 때 더 조심합니다.. 지이인짜 짜증나고 드럽게 아프거든요! 조심하십셔~~ 
2024年 01月 18日 投稿者: 뭉MoonG
bellachiara8님/힝~ 눈물이 핑핑 도는데 펑펑 울수가 없으니 꾹 참아가메 손꾸락 부여잡고 한참 앉아있었어요ㅜㅜ 고작 손가락 일부분인데 꼼짝할수 없을정도로 아프더라고요 신랑한텐 말도 못하고 ㅎ 여기다 엄살중입니다😁 걱정해주셔서 고맙습니다~ 행복한 불금 보내세요❤️ 
2024年 01月 18日 投稿者: khj-016(밥반선생)
뭉님/😄노래 잘 들었습니다^^ 잘부르시는데여?😉 글구 댓글 너무 공감ㅎ 진짜로 짜증나고 드럽게 아팠어요🤣 더 조심하고 조심하겠습니다! 고맙습니다 ❤️ 
2024年 01月 18日 投稿者: khj-016(밥반선생)
수엔님/ 아침에 일어나니 더 아파융ㅠㅠ 탱탱하게 부어서.. 요 손가락 한마디때문에 이리 불편할수가... 오늘 운동 갈지말지 고민입니다🤔😅 파스타볼인데 파스타 자주 안해먹으니 생각나서 꺼냈는데 힛~~ 알아봐주시니 좋아요🫶🫶 
2024年 01月 18日 投稿者: khj-016(밥반선생)
많이 부은 정도면 외과 한번 다녀오세요🥺 
2024年 01月 18日 投稿者: 러빙화이트
저도 종이에 손가락 쓸려도 아프고 서럽던데요..진짜 부으셨으면 정형외과 한번 다녀오시길.. 
2024年 01月 18日 投稿者: ET’s fine_만사옥희
러빙화이트님/ 다행히도 시간이 지나면서 통증도 덜해졌어요^^ 다만 첨엔 손톱멍만 있던것이 손가락 마디 전체로 점점 보라색멍이 퍼져나가는...🥲 손톱도 나중엔 빠질듯요ㅠㅠ내일 보고 부기가 안빠졌으면 병원가볼라네요 고맙습니다😊 
2024年 01月 19日 投稿者: khj-016(밥반선생)
옥희님/ ㅎ종이에 베이는거 극혐합니다🤭 으... 그 쓰라림!😬 심하게 부은것 같진 않은데... 이런적이 없어서 정도를 잘 모르겠어요 그래도 덜아프니 살만합니다😁 병원이랑 미용실 가는거 진짜 귀찮은 사람...ㅎㅎㅎ 그래도 아니다 싶으면 병원 들려볼께요~🫡 고맙습니다😊 
2024年 01月 19日 投稿者: khj-016(밥반선생)
어머머머 부상이 있으셨구뇽🥲 원판 뺄 때나 고중량 덤벨 정리대에 올릴때 집중집중 조심조심 하기로 합니다😭 당분간 해당 손꾸락은 휴가인 걸로 쉬게 해주셔유~  
2024年 01月 19日 投稿者: STAROOO(팻스타)
STAROOO님/ 다행히 오늘은 아프지 않네요~병원 안가도 되겠어요😊 말씀, 명심, 또 명심해서 늘 조심하겠습니다!🫡 
2024年 01月 19日 投稿者: khj-016(밥반선생)

     
 

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