|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 08月 18日:
|
1864 kcal
|
脂質: 59.81g | たんぱく質: 116.88g | 炭水化物: 196.94g.
朝食: weider マッスルフィットプロテイン, アイスコーヒー 砂糖・クリーム入り, マルゲリータピザ. 昼食: セブンイレブン そうめんつゆ, 生姜, そうめん. 夕食: クリームチーズ, セブンプレミアム 豚しゃぶおろしポン酢, 日本酒, マックスバリュ サーモンハラス, 味噌汁, ご飯. 軽食/その他: weider マッスルフィットプロテイン, カルビー おさつスナック (60g). もっと...
|
|