2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.3 kg
これまでの減量分: 40.6 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1035 kcal
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脂質: 30.30g | たんぱく質: 74.00g | 炭水化物: 120.93g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Hershey's Sugar Free Syrup, Body Fortress High Protein Chocolate Shake, Strawberries, Banana. 夕食: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Olive Oil, Sweet Potato, Don Lee Farms Chicken Patties. 軽食/その他: Atkins Endulge Milk Chocolate Caramel Squares. もっと...
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2173 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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