khj-016(밥반선생)の日記, 2023年 07月 12日

헉 오늘도 두탐😱👍👍👍 

뭔가 든든해진듯한 느끼임?😄 만보면 훌륭하쥬👍 

스피닝 두탐이면 운동시간 꽤 많겠어요! 전 평균 운동시간이 1시간 6분에서 38분 정도로 줄었다고 폰이 알려주던데😂 넘나 줄어버렸잖아.. 

수진님/이틀연달아 두탐씩 해서 방전됐어요🤣😂 오늘은 쉬어야겠어요;;; 오금(맞나?)이 불편...😅 

캘리님/아침부터 저녁까지 입이 궁금하거나 배고플때 싸가서 먹어요 간식양을 좀 늘리긴 했어요~대신 저녁까지 포함이라고 칩니다😊평일만요 

냐미님/공부하느라...?? 짬짬히 하는게 그래도 40분이나 되는가봐요?👀 스피닝은 한탐에 50분 두탐뛰면 100분이죵^^ 이틀동안 4일치 했으이 오늘은 다리를 위해 쉬어야겠어요😅 

와우, 비가 많이 오는데도 만보 채우신 열정 👍 간식은 조금씩 나눠서 드시는건가용? 전 스피닝은 한 타임만 생각해도 죽을 거 같은데 두 타임이나 하시다니 역시 대단하심.. 

수엔님/어제 운동 갈적엔 비 안왔어요😁 싸간 간식은 한번에 먹진 않고 중간중간 조금씩 꺼내먹는거 맞아요~ 두타임 겁나 힘듭니다ㅋ 웨이트도 혼자선 뭐가뭔지 재미도 없고 그래서 스피닝이나 하자며 했는데 이틀연속은 힘듦이 장난 아니네요ㅎㅎ 그래서 오늘은 먹고 쉬려고요😁 내일가서 또 두탐할지도??😝