2023年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 4.0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 06月 21日:
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954 kcal
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脂質: 37.33g | たんぱく質: 52.30g | 炭水化物: 120.37g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Nectarines, Publix Onions, Del Monte Avocado, Bob Evans Tomato Slices. 夕食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Kevin's Natural Foods Paleo Korean BBQ-Style Chicken. 軽食/その他: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. もっと...
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1931 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg増量中
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 コメント
Ever seen the post about the motivation to lose so you can give it to someone else? 😏
2023年 06月 21日 投稿者: Supergainz1
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2023年 06月 21日 投稿者: Supergainz1
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Nope. Are you making fun of me cuz i keep going up and down the same 1 pound for over a month???? Im super frustrated. (Haha super get it😂). Im wondering if it was the watermelon late last night. Is that possible? Trying to get to 138 before july 21 but not looking to Good right now. Also—do NOT gift me with your lost poundage please and thank you darlin
2023年 06月 21日 投稿者: Yearofhealth2023
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Geeshhhh 1lb is like a quarter of my bowl movement 😂 you’re fine
2023年 06月 21日 投稿者: Supergainz1
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Omg superpoop. My hubs is the same. You guys with muscles and your vast toilet filling ability..yikes
2023年 06月 21日 投稿者: Yearofhealth2023
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vast toilet filling abilities wow that got interesting 🤣🤣
2023年 06月 21日 投稿者: ObeseToBeast123
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2023年 06月 21日 投稿者: Yearofhealth2023
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