2023年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.4 kg
これまでの減量分: 37.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 24日:
|
1144 kcal
|
脂質: 41.92g | たんぱく質: 73.68g | 炭水化物: 136.42g.
朝食: Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg. 昼食: Grapefruit, Whipping Cream, Decaffeinated Coffee, Don Pancho High Fiber Low Carb Wraps, Sweet Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Kirkland Signature Canned Chicken. 夕食: Fresh & Easy Pineapple Chunks, Orgain protein powder, Baking powder, Swans Down Cake Flour, Chocolate Chips, Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas, Vanilla Extract, Salt, Egg, Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). 軽食/その他: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese. もっと...
|
|
1960 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|