2023年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 35.4 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 25日:
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924 kcal
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脂質: 32.35g | たんぱく質: 72.42g | 炭水化物: 104.35g.
朝食: Coffee, Oat Milk, Chocolate Banana Muffins, Quest Chocolate Protein Shake. 昼食: Kodiak Pancakes, Harris Teeter Blueberries. 夕食: Sweet Onions, Mayonnaise, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Franz Keto Hamburger Bun. 軽食/その他: Cantaloupe Melons, Fresh & Easy Pineapple Chunks, Strawberries. もっと...
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2214 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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