2023年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 04月 19日:
|
1130 kcal
|
脂質: 31.34g | たんぱく質: 134.62g | 炭水化物: 105.52g.
朝食: ダノン オイコス プレーン・加糖, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味. 昼食: ベースフード ベースブレッド(メープル). 夕食: 焼き鳥, セブンイレブン ジューシー鶏つくね, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. 軽食/その他: イオン株式会社 プロテインゼリー. もっと...
|
体重に変化ありません
|