체중이 3일째 요지부동...🤔
그 핑계로 어제는 삐뚫어짐;;;
엊저녁 들깨강정, 고구마과자, 감튀, 반건조오징어 마구 줍먹하다가, 간신히 멈춤...;; 그런것 치곤 선방이겠지?
✔️아침: 들깨시락국+오트밀35g,  코다리1, 시금치, 파래
✔️ 후식: 🍓 ×2, ☕️

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コメント 
저희집 냉동실 유물 코다리 생각 납니다 ㅋㅋㅋ 펫시의 순기능...냉동실 유물을 생각하게 됨 ㅋ 
2023年 03月 7日 投稿者: 휘리아나
굿몽🌸 2보 전진을 위한 1보 후퇴!!! 아님 멀리 뛰기 위한 웅크림!!! 그런 거 아시면서어어..다욧 고수가 이러시면 안 되쥬😉 평상심을 유지하시며 오늘도 즐거운 하루 보내세요✊🏻✊🏻 
2023年 03月 7日 投稿者: 언제나_봄
핑계가 오타수정하다 다 날라갔...😅 이번주 바쁘고 스트레스가 심하고 너무 피곤한이유 였는데...다 짤렸노~ 
2023年 03月 7日 投稿者: khj-016(밥반선생)
댓글다는 사이 두분 다녀가심🤣 
2023年 03月 7日 投稿者: khj-016(밥반선생)
고구마 과자 위험해요.. 너무 맛있어서! 제가 고구마 스틱 진짜 좋아하는데 그거 한 통 사오면 제가 한 번에 반 통 순삭해버려서 말이에요.. 오독오독 맛있는 고구마 스틱..ㅠㅠ 
2023年 03月 7日 投稿者: ❛˓◞˂̵ 냐미
삐뚤어질테다!!!! 체중계 압수!!! ㅋㅋㅋㅋ 탄수 리사이클로 살이 더빠질거에요 ㅋㅋㅋ 
2023年 03月 7日 投稿者: 리끼끼
굿모닝:) 에잉~ 체중은 계단식으로 빠진다잖아요 ㅎㅎ 요즘 워낙 진폭이 커서 잠시 안정기인가 봐요😊 어제 점심에 들깨시래기국 먹었는데 엄청 맛있더라구요 아침 메뉴 좋습니다👍🏼🫶🏼 
2023年 03月 7日 投稿者: 인어공주를_위하여
휘리님:)댁 냉장고엔 코다리두 있어요?😆 즤집은 빵떡이 거의 다 차지~🤭 
2023年 03月 7日 投稿者: khj-016(밥반선생)
예솜님, 리끼끼님, 공쥬님:)이미 올린 텍스트 수정이 안돼서 댓글에 적어놨는데용~ 체중핑계가 아니구 스트레스로 막먹었다구요~😆 이래나 저래나 먹은건 사실~^^ 해마다 3월은 업무상 바쁜데요~ 늘 해온 일이지만, 힘들구 시간도 쫓기고 짜증이 나네요🙄 글구, 저는 몸 컨디션이 별로면 암만 운동하고 먹는거 조절해도 감량 잘 안되더라고요~그래서 어제 운동 안하고 먹고자고 그랬어유~~🤣🤣🤣 
2023年 03月 7日 投稿者: khj-016(밥반선생)
냐미님:)고구마과자 완전 좋아해요😋 근데, 문제는 그것뿐 아니라~눈에 보이는 과자는 입대면 모조리 다 맛있어하며 멈추는게 힘들어 그렇죠?😆 
2023年 03月 7日 投稿者: khj-016(밥반선생)
삐뚫어질때도 있어야죠🤣 들깨닭강정 궁금하네요🧐ㅋ 
2023年 03月 7日 投稿者: soojin914
수진님:)제가 닭강정이라고 적은줄 알구 놀랐잖아여~🤭 깨강정이유~들깨!! 들깨닭강정 오~그것도 있으면 신박할듯요?😁 
2023年 03月 8日 投稿者: khj-016(밥반선생)
우리 슨상님은 욕심쟁이~! 그럴 때도 있는 거슬요~! 그러다가 훅 빠지잖아요😊 
2023年 03月 8日 投稿者: STAROOO(팻스타)
아.. 저도 오징어 사놓고 뜯지도 않은것 있는데.... 헐.... 이제 생각났어요😆 근데 쌤님 몸무게 요지부동인건 이제 빠질살이 없어서 입니다👋 우리 욕심은 내려놓.....😆 
2023年 03月 8日 投稿者: Kelly_Queen
STAROOO님:)다른때같으면 그냥 그런가보다할텐데..ㅎㅎ 주말에 약속이 있는데 몇년만에 보는 칭구들~ㅋ 괜히 설레는데 날씬해진 모습을 보여주고 싶은 욕심??🤣🤣 하필 이번주따라 더 체중이 안움직여요😆 
2023年 03月 8日 投稿者: khj-016(밥반선생)
캘리님:)슬마요~😝 사실 더 안빠져도 상관없지만서도...이렇게 숫자가 연속 고정은 첨이네요~😅 오르든내리든 맨날 왔다갔다 했거든요~ 오징어는 흠...씹어줘두 안되나요?ㅋ 
2023年 03月 8日 投稿者: khj-016(밥반선생)
쌤님 흐름을 보면 이러다 훅 빠질거라는~🥰저는 조금씩 올라가는 기미가 보여서 정신 단단히 잡으려구요😅 
2023年 03月 8日 投稿者: annie061124
애니님~훅빠질꺼 같진 않지만, 주말에 먹기 위해 쪼꼼만 더 내려갔으면 하는 욕심이 좀 있죠~ㅎㅎ 애니님두 화이팅하셔요!!!🙌🙌🙌 
2023年 03月 9日 投稿者: khj-016(밥반선생)
주말에 친구분들 만나서 뭐 맛난거 드십니까? ㅎ 행복한 시간 보내고 즐기고 오셔유.. 다욧은 우리 담주에 열심히 함께 해요 ㅋㅋ 
2023年 03月 10日 投稿者: suen417

     
 

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