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Yearofhealth2023
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2023年 03月 3日
Yearofhealth2023の日記, 2023年 03月 3日
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2023年 03月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
71.0 kg
これまでの減量分:
31.9 kg
.
残り:
9.8 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 03月 3日:
652 kcal
脂質: 37.67g | たんぱく質: 39.24g | 炭水化物: 50.38g.
朝食:
Almonds, Almonds.
昼食:
Mayonnaise, Tyson Foods Canned Chicken Breast in Water, La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla Fajita Size.
夕食:
Sweet Potato.
軽食/その他:
Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream.
もっと...
2103 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.9 kg減量中
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