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Yearofhealth2023
日記
2023年 02月 3日
Yearofhealth2023の日記, 2023年 02月 3日
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2023年 02月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.1 kg
これまでの減量分:
29.8 kg
.
残り:
11.9 kg
.
ダイエット続き: 100%.
ダイエットカレンダーを表示
, 2023年 02月 3日:
749 kcal
脂質: 25.61g | たんぱく質: 58.88g | 炭水化物: 70.33g.
朝食:
Fairlife Chocolate Nutrition Shake.
昼食:
Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Egg White.
夕食:
Amy's Organic Soups Quinoa, Kale & Red Lentil.
軽食/その他:
Coffee, Organic Valley Heavy Whipping Cream.
もっと...
2787 kcal
運動:
歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間, 踏み台昇降 - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間.
もっと...
体重に変化ありません
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