2023年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 28.8 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 14日:
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842 kcal
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脂質: 48.00g | たんぱく質: 77.00g | 炭水化物: 37.91g.
朝食: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 昼食: Hellmann's Real Mayonnaise, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). 夕食: Banana Oatmeal Pancakes. 軽食/その他: America's Choice Natural Almonds, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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