khj-016(밥반선생)の日記, 2022年 09月 13日

와~ 오늘 플레이팅이 환상이네요! 특히 새우가 포인트!! 너무 군침 돌아요 ㅠㅠ 단식하고 하루 지났는데도 아직 식욕이 죽질 않았네요. 얼른 운동을 해야 정신을 차릴 것 같아요 ㅋㅋ 아침부터 눈호강 하게 해주셔서 감사해요~ 오전에도 함께 화이팅 해요!! 

오오, 저도 아보카도가 숙제라 요놈을 어케 해야 되나 이러고 있었는데, 밥반샘 오늘 하신 것처럼 해봐야겠네요! 

영양은 물론 색감 조화가 멋진 조식이네여.  

아보카도 때깔이 아름답습니다😍아름다운 계란아보토스트❤️ 연휴 잘보내셨지요? 사고가 있었던 것 같은데 무탈하시다니 다행이지만 꼭 병원가서 체크하시길요🙏 

몸은 좀 어떠시나요?? 아새달 샌드취 먹고 싶군영 

와 예전에 사과 슬라이스부터 해서 아보카도 슬라이스 예술인데요? 그냥 과도로 자르시는 건가요?! 요즘 다이소 계란 잘라주는 것도 눈여겨보고 있어요ㅎㅎ 도구의 힘! 

노랑이와 아보새우가 아주 든든한 느낌입니다^^ 슨상님 연휴 잘 보내셨쥬? 사고여파는 신체적으로도 없으신 거겠쥬? (뒤로 받힘 경추염좌 같은) 금주 화이팅 입니다💖💕 

오늘 아침 몸은 괜찮으신거죠? 너무 이쁘고 맛있어 보이는 오픈샌뒤치 드셨네요😍 

연휴 끝 아침에 너무 부지런하셨어요~😄 오픈샌디치 이쁩니다🫶🏼🫶🏼🫶🏼 

tprjs님~말씀을 너무 잘해주셔서...ㅎㅎ 보식은 잘하고 계신거죠? 속을 잘 달래주셔야할듯요~^^ 암튼, 제눈엔 대단하신 tprjs님! 👍 단식후라 운동도 바로 시작 못하는건가요?(안해봐서 모르는..ㅎ) 벌써 오후네요~ 계속 화이팅이쥬!!🙌🙌 

수엔님~크치바르고 저렇게 올려먹으면 맛있어요~ 꼭 드셔보셔요~😉 

할리천사님~보기에도 그럴싸하죠?😅 감사합니다~♡ 

제이님~잘 쉬고 출근도 무사히 했지요^^ 병원도 좀 다녀야할것 같아서 당분간 저녁운동 못가는게 좀 아쉽??(좋은거?? 이중감정~ㅋ) ㅎㅎ 감사해요~제이님♡ 

ET’s fine_만사옥희님~ㅋㅋ누구지?? 했잖아요~너무 낯선 닉넴;;;(갑자기 왜??^^) 쉪~추석 잘보내셨어요?😄 보고싶었습니다~😥 몸은 디게 아픈건 아니지만 불편함은 있어서 병원 며칠만 다녀보려네요~^^ 

유튭 보면 보통 계란과 아보카도에서 멈추던데 거기에 추가로 새우까지 올린 밥반님은 그저 퍼펙트..! 

bebefleur님~감사해요😄 저는 과도말고 식칼로 자르네요~^^ 

앗 식칼이군요!! ☺️ 밥반선생님 금손..!!! 

밥반쌤님~ 보식은 어제 하루만 했고 오늘부터 다시 웨이트, 수영, 피티, 홈트 전부 다 해서 힘 내려고 원래 먹던대로 먹구 있어요! 보식 하루 더하고 싶었는데 운동을 쉬는건 스스로의 약속을 깨는 것이기도 하고 게을러지는 지름길이라 생각되서 아쉬움을 접고 보식은 어제로 끝이에요 ㅋㅋ 근대 제가 못 본 사이에 댓글 보니 9일에 사고 나셨었네요. 괜찮다고는 하시지만 후유증 대비해 치료 오래 오래 꼼꼼히 잘 받으세요! 건강이 최고에요! 저도 후유증 없으시길 기도 할게요!! 

STAROOO님~명절 잘보내고 오셨어요?🤗 저렇게 먹으면 요거트 추가 안해도 든든하더라고요^^ 그리고 사고는 점점 생활에 불편함은 있어서 오늘 병원에 검사받으러 갈 예정인데~크게 걱정할꺼는 아니지 싶어요~😅 암튼, 스타님도 명절 지났으니 다시 관리모드시겠지요?^^ 오늘부터 다시 화이팅❣️ 

수진님~이걸 왜 해먹으려 했을까~ㅎㅎ;;; 안그래도 만사가 귀찮은데...🤭 그래도 맛은 있네~힛~그랬어요^^