ダイエットカレンダーを表示, 2022年 07月 11日:
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949 kcal
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脂質: 29.63g | たんぱく質: 72.02g | 炭水化物: 103.17g.
朝食: リケン うま塩ドレッシング, 伊藤ハム ロースハム, ズッキーニ, アボカド, BB-12プレーンヨーグルト脂肪0, クラフト ベジマイト, 王様のパン 全粒粉100%の食パン, かんてんぱぱ, ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, トマト. 昼食: オリーブオイル, トマト缶, 鯖水煮, オーマイ パスタ. 夕食: ミツカン 追いがつおつゆ, 味の素 ほんだし, 神戸物産 乾燥わかめ, ホクト 舞茸, ブロッコリー, キューピー ノンオイルごまと香味野菜, 鶏の胸肉(皮なし). 軽食/その他: セブンイレブン フィナンシェ, ズッキーニ. もっと...
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