khj-016(밥반선생)の日記, 2022年 07月 4日

쌤~☺️ 운동 잘 다녀오셨어요?☺️ 월욜 고생하셨어요 어여 쉬셔요~ 

핫투데이님~덕분에 잘하고 와서 후다닥 랩 싸먹었네요~^^ 핫투데이님두 편안한밤 되세요~😉 

랩은 간단하고 빠르게 만들 수 있는데 너무 맛있어서 좋다니까요😁 근데 아무래도 다른 음식보다 빨리 먹게 되는 것 같은 느낌이 들더라고요.. 그건 좀 아쉽.. 

커휘나 음료 없이 랩만 드신건가용?🧐 그래듀 맛있었을듯뇨~🤩 

내만랩이신거쥬😍 너무 깔끔하게 잘맨드셨어요😊 

오 정갈정갈~ 랩안에 소스 궁금해욥! 저처럼 껄쭉~한 치폴레마요 안넣으셨쬬?😝 

냐미님~그거죠~빨리 먹을수 있는거!^^ 너무 배고파서 잡히는데로 넣고 돌돌 말아서 우적우적 먹었어요~😋 

미님~물!하고 먹었어요~ㅎㅎ 저는 평소엔 음료를 커피말고는 안먹어요~ 오로지 물만 4리터 채우느라 다른거 먹을 시간이 없어용;;; 

제이님~내만랩~표 확나잖아요~ 어설픈 모냥새~ㅎㅎ 급하게 만드느라 내맘엔 안드는데 칭찬해주시네요~😅🙄 쌩유♡ 

수진님~급하게 만드느라 소스도 안넣고 말다말고 다시펴서 후추후추~ 발사믹글레이즈 휘리릭~해서 말아 먹었어요~😁 

이거 제가 사먹을게요💰💸 근뎅… 요즘 열대 무더위라고는 해도 하루 물 4리터는 신장에 부담되지 않으세요? 화장실을 매 20분마다 가실듯요. 

헉 4리터 정말 많지않나요😅 신장에 무리될듯?! 저는 2리터 정도 마시는데 (그래도 화장실엄청가는데!) 1.5~2리터 정도 추천하더라고요!! 

열운하고 배고프셨을텐데 잘 챙겨드셨네요😀파는거처럼 이뻐요♡물 4리터~😲마시는 특별한 이유라도~~할리님 수진님 말씀대로 넘 마니 마심 안좋대용~~ 

우와 물 4리터! 웬지 밥반샘 습관되셨을 듯 하네요.. 저도 아침에 연어랩을 쌌는데 찌찌뽕! (참고로 피드는 없어요 ㅎ) 월욜부터 오운완 하시느라 수고 많으셨습니다!👍 

운동하고 와서 냉장고 열면 뙇! 있었으면 좋겠습니다!😄 저는 어제 운동 후 셀렉스 마셨어요😭 

할리님~4리터는 다이어트시작부터 해온 습관이라..큰 무리는 없어요~^^ 원래는 물이라고는 안먹었던 사람인데, 이것도 습관되니 잘 먹어지네요~^^ 매일 평균 3.5~4리터 먹는데요, 화장실 시도때도 없이 들락 거리진 않아요~ㅎㅎ 

수진님~염려 감사해여~♡ 저두 억지로 안먹히는데 물을 그렇게 먹는건 아녀요~습관습관~ㅎㅎ 물도 잘못 먹으면 체해요~ㅋ 또 화장실 너무 자주가면 회사일을 어떻게 해요~ㅎㅎ;; 물을 끊어야지~ㅋ 물이 안먹히는 날?은 그래도 3리터는 그냥 먹어져요~😄 💦  

써나님~제 습관이요~ 다이어트 시작부터 쭉~^^ 4리터가 많은 양이긴 한데, 몸이 붓거나 화장실 못참고 그러진 않는데...;;; 알겠습니다~참고해볼께요~😄 

수엔님~연어롤 드셨어요?ㅎㅎ 피드 왜 없어요~ㅜㅜ 그리구 맞아요~ 제 물먹는 습관입니다~ㅎㅎ 수시로 먹는 물! 억지로 먹는거 아녀요~😅 

공쥬님~에궁~제가 이뿌게 말아서 냉장고에 넣어드리구 싶어지구만요~😊 점심은 맛난거 드셨나 몰겠네요~^^ 남은시간도 화이팅 하셔요!😄