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3378 kcal
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脂質: 67.40g | たんぱく質: 139.84g | 炭水化物: 506.62g.
朝食: バナナ, 日清シスコ シスコーンBIG, 明治乳業 ミルクで元気, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム). 昼食: おかめ納豆 国産中粒納豆, とろろ, 永谷園 あさげ, 豚ロースG(脂身付き、焼き), 卵, ご飯. 夕食: トップバリュ あげ玉, 藤原製麺 細うどん, 雪印乳業 6Pチーズ, レモンサワーの素2021, 焼酎, サッポロビール エビスビール, とろろ, now foods ピスタチオ, 日清フーズ コツのいらない天ぷら粉, グリコ クラッツ 濃厚コンソメ, 脂質(調整用), 炭水化物(調整用), タンパク質(調整用). 軽食/その他: コカ・コーラ アクエリアス, 森永乳業 ピノ バニラ, サクッとまころん(かしわ堂), 森永乳業 ピノ バニラ, 大塚製薬 ポカリスエット パウダー, マイプロテイン インパクトホエイS(ストロベリークリーム), マイプロテイン マルトデキストリン. もっと...
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