295kcal

1219 kcal 脂質: 26.95g | たんぱく質: 108.75g | 炭水化物: 136.02g.   朝食: 율무, 검은콩가루, 마이프로틴 내추럴초코. 昼食: 짭짤이, 김, 호두, 멸치볶음, 잇메이트 닭가슴살 몬스터 볶음밥 김치. 夕食: 짭짤이, 찐밤, 바밤 바밤 단호박, 들기름, 오이 (껍질 포함), 닭안심. 軽食/その他: 찐 또는 삶은 새우, 바밤 바밤 단호박, 볼비 두유 그릭요거트. もっと...

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コメント 
심플담백-!! 전 두그릇주문해도 될까요~~^^ 
2022年 05月 6日 投稿者: soojin914
그러고보니 이 접시도 시라쿠스군요~ 이뻐요 메이플색?!  
2022年 05月 6日 投稿者: soojin914
수진님ㅎ 드시고 만큼 드릴게요~🤗 이 시라쿠스는 브라운라인이에요~ 언니 댁에 있는 건 블루라인이구요 그러게 오늘 우리 수진님 정신이 많이 없으신가 봐요 무슨 일 있는 건 아니시죠?! 몸무게는 기록용이고😅 저 인바디표 올렸는데..👉👈 수진님도 즐거운 주말저녁 되세요~~~😊 
2022年 05月 6日 投稿者: howtoday
오, 어디서 본거같더라니 시라쿠스 라인이군요! 음식이 참 곱네요..🥰 
2022年 05月 6日 投稿者: suen417
수엔님ㅎ 네 시라쿠스 브라운라인입니다~ 수진님의 초코케익도..밥반쌤님의 당근케잌도..오늘 단게 왤케 머꼬싶은지😭 밤호박으로 케잌을 대신해 봤습니다🤪 내일 가족모임 식사는 코치도 이왕 드시는 거 맛있게 드시라고 해서 적당히 잘 먹기로 했습니다 저는 소고기가 더 먹고싶습니다만😳 병원은 잘 다녀오셨는지.. 
2022年 05月 6日 投稿者: howtoday
내일이 가족모임이군요! 내일 중식 드시고, 다음날 howtoday남이 드시고 싶은 소고기를 드시면 넘 과할까요..?🧐 케잌과 밤호박.. 둘다 당은 당이죠.. 케잌은 거기에 기름이 더 있을 뿐!! (그렇게 생각하자고요..😅) 병원은 잘 다녀왔고요. 초음파 결과 종양 이런건 없고 염증에 의한 항진증으로 판명났어용.. 약만 한달치 받아왔네용..☺️ 
2022年 05月 6日 投稿者: suen417
수엔님ㅎ 염증에 의한 항진증이면 염증으로 인해 일시적이란 건가요? 약만 꼬박꼬박 잘 먹어주면 다 낫는 거예요? 
2022年 05月 6日 投稿者: howtoday
주기적으로 피 검사 하면서 체크해야된다나봐요. 초음파한거 보더니 원래 인자를 갖고 있었는데 증상이 없다가 코로나 확진 이후로 증상이 발현된거 같다고 해요. 초음파 사진 보니 거칠거칠한게 보이더라고요.. 평생 약 먹기도 하는데 약으로 완치도 된다고 하니 열심히 약 먹어봐야죵.. 약 부작용만 부디 없길… 코로나는 역시 도움이 안되네요😤 염려해주셔서 감사합니다. 🥰 howtoday님도 컨디션 언능 돌아오길 바랍니당.🙏 
2022年 05月 6日 投稿者: suen417
염려했던 부분이 평생 약을 먹어야 하나?!였는데 약으로 완치된다고 하니 다행이에요 정말 다행이에요😳 우리는 잘 이겨낼 수 있을 거예요👍약 잘 챙겨 드시고 나으면 우리 진짜 맥주 한잔할까 봐요 수진님도 함께?🤣 
2022年 05月 6日 投稿者: howtoday
howtoday님, 근데 약 끊다가 재발되는 경우들도 많은 것 같다는게 함정..😅 (저희 회사 선배도 그런 케이스라..) 우리 차근차근 이겨내 보자고요. 🙌 맥주 모임 완전 좋아요! 커피 모임도! 만나서 수다 떨고 맛난거 먹는거 좋아하는 닝겐입니당😁 
2022年 05月 6日 投稿者: suen417
아니에요 나을 거예요 지금 잠깐 드러난 것 뿐이에요 긴장은 해야겠지만 그건 그때 가서 생각하면 돼요 미리부터 걱정하지 말자고요~😉 열심히 운동도 하시고 잘 드시고 회복에 집중하셔요👍 
2022年 05月 6日 投稿者: howtoday
그릭이가 리코타같기두 하구 아슈크림같기두 하구~맛있게 플레이팅 하셨네여~😋 낼 가족모임가시면 코치님 허락하셨으니 맘편하게 즐거운 시간 되시면 좋겠네요~^^ 
2022年 05月 6日 投稿者: khj-016(밥반선생)

     
 

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