howtodayのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
木 2: 224 * 15%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.58g
 
5.04g
 
47.57g
- -
2024年 04月
月 29: 352 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
28.59g
 
45.76g
- -
木 25: 358 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.20g
 
24.00g
 
40.60g
- -
水 24: 381 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.70g
 
36.79g
 
35.35g
- -
月 22: 885 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.17g
 
60.33g
 
107.97g
- -
土 20: 277 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.98g
 
24.56g
 
30.81g
- -
木 18: 395 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.64g
 
38.89g
 
39.88g
- -
水 17: 108 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.43g
 
7.23g
 
3.49g
- -
木 11: 776 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.49g
 
65.72g
 
74.91g
- -
水 10: 328 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
33.21g
 
29.18g
- -
火 9: 611 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.34g
 
27.55g
 
75.83g
- -
月 8: 928 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.90g
 
83.85g
 
93.97g
- -
金 5: 321 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.22g
 
29.92g
 
35.09g
- -
木 4: 385 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.96g
 
26.83g
 
39.69g
- -
水 3: 749 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.31g
 
48.74g
 
74.44g
- -
火 2: 1198 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.02g
 
84.76g
 
126.19g
- -
月 1: 918 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.41g
 
92.87g
 
92.56g
- -
2024年 03月
日 31: 698 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.62g
 
51.98g
 
66.98g
- -
土 30: 1007 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
86.91g
 
82.81g
- -
金 29: 1149 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
106.34g
 
112.03g
- -
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