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운동전: 🍌 x1, 🍓 x6
운동후: 솔단바 🥕 케이크x1, 아브x1, 🍓 x5
-오늘 걸음수10,317
-오늘 칼소모량 1,535Kcal
-물 3922ml
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 コメント
2022年 04月 19日 投稿者: suen417
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2022年 04月 19日 投稿者: sseona(재키짱)
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물먹기는 다이어트 시작부터 시작한 저만의 루틴이에요.
하루 4리터 목표로 매일 시간시간알람(어플)설정해서 마시고 있어요~
정 안될때는 그래두 3리터 이상은 마시자라는 생각으로 매일 실행 중입니다^^
그전엔 하루 500리터도 못먹었어요~원래 물을 잘 안먹었던 사람입니다.ㅋ
그치만 물먹는게 효과가 좋아서 이젠 습관처럼 마시네요~^^
2022年 04月 19日 投稿者: khj-016(밥반선생)
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